4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Menghidrasi Tubuh

4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Menghidrasi Tubuh - GenPI.co
Meskipun minum air sangat penting, makanan tertentu juga dapat berkontribusi signifikan terhadap kebutuhan hidrasi harian. (elements envato/By sommai)

Selain itu, seledri mengandung elektrolit seperti potasium, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mengisi kembali tingkat hidrasi tubuh.

4. Stroberi

Selain rasanya yang manis dan warnanya yang cerah, stroberi mengandung sekitar 91 persen air.

Buah beri ini kaya akan vitamin C, mangan, dan antioksidan, menjadikannya tambahan yang menghidrasi dan padat nutrisi untuk makanan. (*)

BACA JUGA:  Asupan Makanan yang Tepat untuk Anak Batuk Pilek Biasa

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya