3 Hal yang Dapat Kamu Lakukan untuk Mencegah Penyakit Jantung

Mencegah penyakit jantung sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.


Redaktur:
3 Hal yang Dapat Kamu Lakukan untuk Mencegah Penyakit Jantung - GenPI.co
Mencegah penyakit jantung sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Foto: envato elements/Farknot

Jika belum aktif, mulailah dengan mengurangi duduk dan lebih banyak bergerak.

3. Perhatikan berat badan

Jaga berat badan agar tetap ideal. Mulailah dengan mengurangi asupan kalori dan berolahraga.

Kamu dapat memeriksa indeks massa tubuh (IMT).

BACA JUGA:  Ketahui Cara Meningkatkan Kolesterol Baik, Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung

Jika memerlukan bantuan, bicarakan dengan tim medis tentang rencana penurunan berat badan. (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda