Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Suplemen Zinc Secara Rutin

Dosis zinc yang dianjurkan untuk mengobati diare adalah 5–20 mg.

3. Mengurangi Peradangan 

Zinc mengurangi penanda darah untuk peradangan, pemicu penuaan dini, dan penyakit kronis.

Mineral ini bekerja dengan mengurangi stres oksidatif, yang meningkatkan peradangan.

BACA JUGA:  Manfaat Vitamin C Lebih dari Sekadar Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Stres oksidatif dapat menyebabkan peradangan yang terkait dengan penyakit jantung, kanker, dan penurunan kognitif terkait usia.

4. Penyembuhan Luka

Peran penting lain dari zinc adalah membantu tubuh menyembuhkan diri.

BACA JUGA:  3 Vitamin Paling Ampuh Membuat Kulit Tetap Sehat Awet Muda

Sekitar 5% dari total kandungan zinc dalam tubuh ditemukan di kulit.

Zinc membantu perbaikan membran sel, pertumbuhan sel, dan pemeliharaan kesehatan kulit.

BACA JUGA:  3 Kesalahan Umum yang Memengaruhi Penyerapan Vitamin D dalam Tubuh

Protein yang bergantung pada zinc memainkan peran penting dalam sel, termasuk perbaikan DNA. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News