GenPI.co 
Efektivitas probiotik sangat bergantung pada jenis, berapa lama dikonsumsi, dan gejala atau kondisi yang ingin diatasi.
Probiotik diukur dalam satuan colony forming units (CFU), ini menunjukkan jumlah bakteri hidup dalam tiap dosis.
Untuk memberikan manfaat bagi tubuh, sebuah produk probiotik umumnya harus mengandung minimal 1 juta CFU per gram.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Kelapa, Lebih dari Sekadar Pelepas Dahaga
Bahkan, untuk hasil yang optimal, para ahli merekomendasikan dosis harian antara 100 juta hingga 100 miliar CFU, tergantung kondisi yang ditangani.
Konsultasi dengan tenaga medis sangat disarankan untuk menentukan jenis, dosis, dan durasi penggunaan yang tepat. (*)
BACA JUGA: Manfaat Ganda Minyak Biji Anggur: Masak Sehat, Kulit Cerah
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
