Racikan Jahe Bisa Bikin Melongo, Ini Buktinya

Untuk mendapatkan manfaat ini, kita bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh agar bisa sekaligus meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

BACA JUGA: Zodiak Ini Punya Surga Dunia! Karier Sempurna, Hidup Kaya Raya

4. Mengelola Diabetes

Jahe membantu mengatur kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes tipe 2. Untuk meningkatkan resistensi insulin dan mengontrol diabetes, kita bisa coba untuk mulai rutin mengonsumsi jahe.

Studi yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine pada tahun 2014 menunjukkan kalau konsumsi harian 3 kapsul bubuk jahe selama 8 minggu berguna untuk pasien dengan diabetes tipe 2.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jahe melindungi kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Jahe juga bisa mengurangi risiko pembekuan darah, sehingga baik juga untuk masalah hipertensi dan menjaga kesehatan jantung kita.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News