Anak Muda Jangan Mager, Dampaknya Buat Kesehatan Bisa Fatal!

Anak Muda Jangan Mager, Dampaknya Buat Kesehatan Bisa Fatal! - GenPI.co
Ilustrasi malas gerak alias mager. Foto: Freepik/karlyukav

GenPI.co - Buat kamu yang suka mager alias malas gerak, sebaiknya segera hentikan kebiasaan tersebut.

Sebab, kebiasaan mager tidak baik bagi kesehatan. 

BACA JUGA: Kenapa Suara Hujan Bikin Mengantuk dan Mager? Ini Jawabannya

Hal tersebut diungkapkan oleh Konsultan Hematologi Onkologi Medik FKUI-RSCM, Dr. dr. Ikhwan Rinaldi.

Ia menjelaskan, kebiasaan mager bisa memicu munculnya kanker kolorektal (KKR) di usia muda.

"Aktivitas fisik rendah bisa memunculkan risiko (kanker kolorektal) meskipun kontribusinya tidak banyak," ujarnya dalam virtual media briefing bertajuk "Bagaimana Personalised Medicine dalam Kanker Kolorektal".

Untuk menurunkan risiko KKR, para pakar kesehatan merekomendasikan untuk berolahraga ringan selama 30 menit setiap hari.

Kebiasaan buruk lainnya yang bisa meningkatkan risiko terkena KKR adalah konsumsi daging merah secara berlebihan, kurang asupan makanan berserat, menyantap makanan berpengawet, merokok, dan berat badan berlebih.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya