Minum Teh Memang Nikmat, Tapi Dampaknya Buruk Jika Berlebihan

GenPI.co - Teh merupakan salah satu minuman paling umum di Indonesia dan seringkali dijadikan sebagai pengganti kopi.

Minuman ini disebut memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan, mulai dari mengurangi stres hingga menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA: Ajaib! Rutin Minum Teh Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat

Meski demikian, teh juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 4 dampak buruk dari mengonsumsi teh secara berlebihan.

1. Gangguan tidur

Teh memiliki kandungan kafein yang mampu memengaruhi hormon melatonin yang dapat mengatur siklus tidur.

Maka dari itu, terlalu banyak mengonsumsi teh bisa menimbulkan imsomnia dan dapat merusak kualitas tidur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News