GenPI.co 
Makan hingga enam porsi kecil sehari untuk menangkis rasa lapar, menjaga kadar gula darah tetap stabil akaqn membantu metabolisme berfungsi dengan baik.
BACA JUGA: Nggak Main-Main, Ashanty Punya Bukti Video
5. Kurangi Stres
Stres dapat memperlambat pencernaan dan menggagalkan tujuan apa pun untuk memiliki metabolisme yang tinggi. Hormon stres kortisol dengan kadar terlalu tinggi, itu menghambat kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
Luangkan beberapa saat untuk bernapas dalam-dalam atau lakukan yoga yang menenangkan pikiran dan menjaga metabolisme tetap terkendali.(*)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
