Keseringan Minum Teh Efek Sampingnya Sungguh Mencengangkan

GenPI.co - Teh merupakan salah satu minuman yang paling sering dikonsumsi saat pagi hari. 

Para peneliti mengungkapkan, mengonsumsi teh dapat berperan mengurangi risiko kondisi kronis, seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

BACA JUGA: Rutin Minum Teh Kunyit Khasiatnya Ajaib, Cegah Penyakit Mematikan

Sangat disarankan mengonsumsi teh dalam jumlah sedang, tidak lebih dari tiga sampai empat cangkir perhari. 

Sebab, ada efek samping mengonsumsi teh secara berlebihan bagi kesehatan. Apa saja? simak ulasannya.

1. Meningkatkan kecemasan

Daun teh memiliki kandungan kafein, terlalu banyak mengonsumsi nya dapat meningkatkan perasaan cemas dan gelisah. 

Sebaiknya mengonsumsi teh hijau atau putih yang memiliki sedikit kandungan kafein.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News