Khasiat Makan Apel Setiap Pagi Sangat Menakjubkan, Sungguh Ajaib

GenPI.co - Apel merupakan salah satu buah yang populer di masyarakat. Buah ini sangat dianjurkan dikonsumsi saat pagi hari sebelum melakukan berbagai macam aktivitas.

Pasalnya, berbagai macam nutrisinya dapat diserap tubuh dengan lebih maksimal. Nutrisi yang terkandung dalam daging buah dan kulit apel ini menjadi sumber anthocyanin dan tanin. 

BACA JUGA: Skenario Jahat Moeldoko Sangat Berbahaya, SBY-AHY Siap-Siap Saja

Apel juga mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti bebas lemak, kolesterol dan sodium, tinggi kandungan antioksidan, serat, vitamin C, vitamin B, vitamin K, tembaga, kalium, magnesium dan juga mangan. 

Buah apel juga mengandung flavonoid dan fitonutrien seperti quercetin, epicatechin, phloridzin dan juga senyawa polifenol lainnya. 

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi buah apel untuk kesehatan tubuh.

1. Mengatasi Peradangan

Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News