Minum Es Blewah saat Berbuka Puasa Bikin Awet Muda

3. Menjaga kesehatan mata

Buah blewah merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, buah blewah juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang mampu mencegah kerusakan mata akibat efek radikal bebas.

BACA JUGA: Razman Seret Wali Kota Depok, Dugaan Korupsi Damkar

4. Membantu sistem pencernaan

Buah blewah mengandung banyak air dan serat yang tinggi. Kandungan serat tersebut mampu membuat sistem pencernaan lebih sehat dan mempercepat pengolahan makanan di dalam usus.

5. Menurunkan berat badan

Banyaknya serat yang ada dalam buah blewah bisa membuat kamu kenyang lebih lama. Kondisi perut yang kenyang akan mengurangi nafsu makanmu, tentunya hal itu baik untuk kamu yang sedang menjalankan program diet. (*)
 

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News