GenPI.co 
Jika kamu adalah seorang yang mudah lapar tapi punya keinginan keras untuk melakukan diet guna menjaga bobot tubuh yang ideal, ada sejumlah tips agar melakukannya jadi lebih mudah.
Baca juga: Mudah Didapat, Ini Khasiat Mentimun
Dari sejumlah sumber, GenPI.co akan merangkum sejumlah tips yang bisa kamu konsumsi, untuk bisa melakukan diet dengan cara yang lebih menyenangkan:
1. Tambahkan Cuka pada Makanan
Menurut penelitian Department of Agricultural and Food Sciences, Swiss. Menambahkan rasa kecut seperti cuka kedalam makanan dapat membuat kadar gula darah dikendalikan dan tidak akan merasa mudah lapar.
2. Minum Air
Sebelum makan berat lebih baik kamu minum air mineral terlebih dahulu, karena dengan bergitu perut akan sedikit lebih terisi dan membuat nafsu makan tidak terlalu meningkat dan saat perut mulai diisi dengan makanan akan mulai terasa cepat kenyang. Baiknya mengonsumsi air sebelum makan dapat mengurangi kalori hingga 60 persen.
3. Makan Ikan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
