GenPI.co 
Gaya Hidup
Pembentukan Otot Bisa Lebih Efektif, Kamu Harus Hindari Makanan Ini
Saat membentuk otot, kamu perlu membatasi makanan tertentu untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Kesehatan
Beras Merah Bisa Tingkatkan Paparan Arsenik, Terutama untuk Anak-anak
Beras merah dikenal sebagai pilihan makanan sehat karena kandungan serat dan nutrisinya yang tinggi.
Gaya Hidup
Bukan Hanya Protein, Karbohidrat Ternyata Kunci Pembentukan Otot
Karbohidrat memainkan peran penting dalam pembentukan otot karena menyediakan glukosa, yang merupakan sumber energi utama tubuh.
Kesehatan
Ini Alasan Suplemen Kolagen Makin Dibutuhkan, Bukan Sekadar Tren
Tubuh manusia secara alami memproduksi kolagen saat protein dari makanan dipecah menjadi asam amino.
Gaya Hidup
Makanan Kaya Protein Ampuh Bantu Bentuk Otot Ideal, Bukan Lagi Mimpi
Protein merupakan nutrisi makro yang paling penting dalam proses pembentukan otot.
Kesehatan
3 Manfaat Rutin Konsumsi Vitamin B6, Tubuh Nggak Gampang Drop
Vitamin B6 tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Kamu harus mendapatkannya dari luar, lewat makanan atau suplemen.
Gaya Hidup
Makanan Bisa Jadi Pemicu Kram Otot, Bukan Sekadar Kurang Peregangan
Kram otot bisa dipicu faktor makanan, terutama jika tubuh kekurangan zat gizi tertentu yang berperan penting dalam fungsi otot.
Gaya Hidup
3 Kebiasaan Bikin Diet Kurang Efektif, Berat Badan Sulit Turun
Kebiasaan sehari-hari punya pengaruh besar terhadap keberhasilan diet dan penurunan berat badan.
Gaya Hidup
Diet Keto Tetap Nikmat dan Aman Berkat Stevia, Pemanis Alami Rendah Karbohidrat
Kamu perlu membatasi makanan manis atau yang mengandung gula dan tepung saat menjalani diet keto.
Gaya Hidup
5 Makanan Paling Ampuh untuk Mencegah Kram Otot, Yuk Coba!
Konsumsi makanan tertentu bisa membantu mencegah kram otot. Apa saja makanan itu?
Piala Dunia Antarklub 2025: Jelang Lawan PSG, Real Madrid Minta Keringanan
Real Madrid mengajukan keringanan jadwal kepada LaLiga Spanyol jelang pertandingan melawan Paris Saint-Germain (PSG) di Piala Dunia Antarklub 2025.
Mahfud MD: Putusan MK Harus Dilaksanakan Meski Timbulkan Kerumitan Baru
Mah menegaskan bahwa putusan MK, termasuk Putusan Nomor 135/PUU-XXII/2024, bersifat final dan mengikat sehingga wajib dilaksanakan oleh pembentuk UU.