GenPI.co 
"Ini bisa untuk mengencangkan otot," katanya.
Kedua, rentangkan tangan dan kaki, tahan sampai beberapa detik.
"Terus, kamu tekuk lututnya dengan kedua tangan. Gerakkan ke depan dan belakang," ucapnya.
BACA JUGA: Dicap Wanita Nakal, Curahan Hati Maria Vania Bikin Terenyuh
Gerakan berikutnya adalah tidur menyamping sambil mengangkat satu kaki.
Lanjutkan dengan tidur telentang, lalu angkat bokong perlahan. (*)
BACA JUGA: Maria Vania Bicara Soal Cowok Sama Wika Salim, Goyangannya Enak
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
