Jaga Kebugaran Tubuh, Ratusan Lansia Banten Lakukan Senam Sehat Bersama

GenPI.co - Ratusan masyarakat lanjut usia (lansia) melakukan senam sehat bersama untuk menjaga kebugaran tubuh.

Ada pun senam sehat tersebut berlangsung di Kampung Ciseyeng RT 007/004, Desa Curug Agung, Kecamatan Baros, Kabupaten Serang, Banten, Jumat (17/11/2023) pagi.

Kegiatan yang diinisiasi oleh sukarelawan Ganjar Pranowo bernama Mak Ganjar berlangsung meriah dengan sambutan yang hangat dari para warga setempat.

BACA JUGA:  Dikunjungi Ganjar Pranowo, Keuskupan Malang Punya Sejarah Panjang

Koordinator Wilayah Mak Ganjar Banten Siti Hani mengungkapkan ada banyak manfaat kesehatan dari kegiatan senam bersama bagi kebugaran tubuh lansia.

Di antaranya mengontrol kadar gula darah, membangun kekuatan otot dan tulang, menjaga keseimbangan dan koordinasi gerak tubuh, hingga meningkatkan kelenturan tubuh.

BACA JUGA:  TPN Ganjar-Mahfud Sebut Nomor Urut 3 Melambangkan Persatuan dan Perjuangan

Terlebih senam merupakan olahraga ringan dan mudah dilakukan. Sehingga, kata Siti, kegiatan ini tidak memberatkan lansia.

“Biar badannya bugar ya. Kalau rajin olahraga, sudah pasti badan segar dan bugar,” kata Siti dari rilis yang diterima GenPI.co, Sabtu (18/11).

BACA JUGA:  Langkah Jitu Petebu Dukung Ganjar Meningkatkan Produktivitas Gula Merah

Pada acara senam bersama itu, tampak keceriaan dan kebahagiaan yang terpancar dari para lansia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News