GenPI.co 
GenPI.co - Pelatih fisik Timnas Indonesia U-20, Alex Aldha, membeberkan kondisi dan fokus yang ingin dicapai dalam training camp (TC) atau pemusatan latihan di Qatar ini.
Alex menyebut ada 2 fokus yang ingin dicapai dalam TC di Qatar yang dijalani para pemain Timnas Indonesia U-20 ini.
Alex membeberkan kedua aspek ini berkaitan dengan data mengenai kekuatan otot setiap pemain.
BACA JUGA: Heboh! Pemain Timnas Indonesia Kepergok Makan Mie Instan saat TC di Turki, Sikap Shin Tae Yong Disorot
"Pertama, tes awal data strength, yaitu 80% upper body dan 20% lower body,” kata dia, dikutip pssi.org, Kamis (28/12).
Pemusatan latihan para pemain Timnas Indonesia U-20 di Qatar berlangsung sejak 22 Desember 2023 hingga 3 Januari 2024.
BACA JUGA: Hansamu Yama Ngaku Disisipkan Ikut Seleksi Timnas Indonesia U-19 Lalu Juara Piala AFF 2013
Alex menambahkan selain team training juga ada individual training bagi Arkhan Kaka dan rekan-rekannya.
“Kemudian menumbuhkan pentingnya individual training bagi semua pemain. Jadi selain team training, ada individual training secara mandiri," papar dia.
BACA JUGA: Timnas Argentina Masih Nomor 1 Dunia, Indonesia Ranking Berapa?
Sementara itu, Arkhan Kaka mengaku mengikuti seluruh materi latihan yang disiapkan dengan baik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
