Pebulu Tangkis Pelatnas Tetap Ngos-ngosan di Tengah Wabah Corona

Felix menjelaskan, program latihan fisik berbeda-beda setiap harinya. Misalnya, latihan berpusat pada peningkatan endurance pada Senin.

Pada Selasa, Kamis, dan Sabtu, latihan diisi dengan gerakan dasar menggunakan bodyweight, core, koordinasi gerak serta strength training.

Sementara itu, latihan pada Rabu dan Jumat bertujuan mendongkrak kecepatan dan daya tahan para atlet.

BACA JUGA: Promo Hypermart: Ayam Kampung, Daging, dan Susu Murah Banget

"Mereka harus punya kesadaran. Profesi mereka itu adalah atlet. Jadi, harus ada tanggung jawabnya," tutur Felix. (*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News