GenPI.co 
Gaya Hidup
Aerobik Air Makin Diminati, Cocok untuk Semua Usia
Ingin olahraga yang menyenangkan, aman untuk persendian, dan tetap efektif? Aerobik air bisa jadi jawabannya.
Gaya Hidup
Makanan Bisa Jadi Pemicu Kram Otot, Bukan Sekadar Kurang Peregangan
Kram otot bisa dipicu faktor makanan, terutama jika tubuh kekurangan zat gizi tertentu yang berperan penting dalam fungsi otot.
Gaya Hidup
Posisi Tubuh yang Ideal saat Menggunakan Gawai, Jangan Menunduk
Dokter spesialis rehabilitasi medik Inge Jiemesha membagikan tips postur tubuh ideal saat menggunakan perangkat elektronik.
Gaya Hidup
5 Makanan Paling Ampuh untuk Mencegah Kram Otot, Yuk Coba!
Konsumsi makanan tertentu bisa membantu mencegah kram otot. Apa saja makanan itu?
Gaya Hidup
4 Makanan Andalan untuk Kurangi Risiko Kram Otot, Patut Dicoba
Secara umum kram otot tidak berbahaya, tetapi bisa sangat mengganggu dan menyakitkan.
Gaya Hidup
Cegah Kram Otot dengan Makanan Ini, Enak dan Bergizi
Otot bisa menegang dalam waktu yang cukup lama. Kondisi ini sering dikenal sebagai kram otot.
Gaya Hidup
3 Makanan Ampuh Mencegah Kram Otot, Tidak Perlu Obat-obatan
Kram otot terjadi saat otot menegang atau berkontraksi tanpa disadari. Kram ini bisa terjadi pada siapa saja.
Gaya Hidup
Tips Mencegah Nyeri Punggung Karena Duduk Lama, Lakukan Peregangan
Konsultan senior, bedah saraf dan tulang belakang, Dr Vikas Gupte membagikan tips mencegah nyeri punggung karena duduk terlalu lama.
Gaya Hidup
3 Manfaat Melakukan Push-up 20 Kali Setiap Pagi, Badan Jadi Bugar
Memulai hari dengan latihan sederhana, seperti push-up, bisa memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Gaya Hidup
3 Makanan Tinggi Protein, Tubuh Lebih Kuat dan Berotot
Asupan protein sangat penting untuk mendukung pertumbuhan otot. Apa saja makanan berprotein tinggi?
Purnawirawan TNI Usul Pemakzulan Wapres Gibran, Praktisi: Tidak Bisa Semena-mena
Praktisi Intelijen Fauka Noor Farid merespons usulan forum purnawirawan TNI supaya dilakukan pemakzulan Wapres Gibran Rakabuming Raka.
2 Mei 1945 dan Kisah Muslim Pahlawan Pengibar Bendera Palu Arit
Tepat 80 tahun lalu pada 2 Mei 1945, sebuah momen bersejarah tercipta. Salah satu momen penting dalam Perang Dunia II itu terpotret kamera dan terabadikan.