Dok, Apa Saja Tips Memilih Sepatu agar Kaki Tidak Cedera?

Pelari berisiko mengalami cedera kaki apabila sepatunya tidak berfungsi sebagai alat proteksi yang tepat.

Salah satu penyebabnya ialah outer sole yang sudah tipis karena dimakan usia.

Kamu sebaiknya mengganti sepatu yang sudah digunakan lebih dari 450 kilometer.

BACA JUGA:  Dok, Bagaimana Cara Mengobati Batuk Berdahak? Rasanya Menyiksa

Dengan demikian, risiko tumit dan telapak kaki mengalami sakit bisa diminimalkan.

Kamu pun harus memilih sepatu sesuai ukuran kaki. Sepatu yang baik ialah yang terasa nyaman sejak pertama kali dipakai. (*)

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Membuat Kopi yang Enak dengan V60?

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News