GenPI.co 
Suka ke pasar? Tidak? Tapi pasti tahu dong ikan teri. Yepp, ikan-ikan mungil yang tak mungkin dijual satuan ini banyak terdapat di pasar tradisional maupun moden, segar maupun sudah kering.
Ikan teri ini kecil-kecil cabe rawit loh. Ukurannya hampir sama dengan cabe rawit. Tapi bukan itu yang maksudnya. Meski kecil tapi kandungan nutrisi pada ikan teri kaya sekali. Dilansir dari hellosehat, ikan teri memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi. Zat ini sangat berperan dalam kesehatan jantung.
Bukan itu saja. Ikan teri juga memiliki kandungan vitamin E yang tinggi. Dikutip dari doktersehat.com, kandungan E pada ikan teri membuatnya menjadi makanan yang cocok untuk menjaga kesehatan kulit.
Teri juga mengandung vitamin A. Zat ini diketahui sebagai pendukung kesehatan mata. Jadi, jangan lagi merasa berdosa makan ikan teri. Sebab kandungan gizinya akan membantu menjaga kesehatan tubuh.
Makan ikan teri itu paling pas dipadankan dengan nasi putih hangat. Rasanya maksyus meski sederhana.
Yuk makan ikan teri!
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
