GenPI.co 
Menurut Dr. Jorge Chavarro dari Harvard School of Public Health di Boston, bahwa pria yang mengonsumsi banyak makanan kedelai memiliki jumlah spe*ma lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.
3. Makan sayur dan buah berwarna merah
Salah satu faktor yang dapat meningkatkan jumlah spe*ma alias cairan pria, yakni makan sayur dan buah berwarna merah.
Perlu diketahui, bahwa buah dan sayuran seperti tomat, stroberi, ceri, dan paprika merah memiliki kandungan likopen yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kualitas dan volume spe*ma secara drastis.
4. Menghindari panas berlebih pada testis
BACA JUGA: 3 Cara ini Sering Dilakukan untuk Membesarkan Senjata Pria, Benarkah Manjur?
Salah satu faktor yang dapat meningkatkan jumlah spe*ma alias cairan pria, yakni menghindari panas berlebih pada testis.
Pasalnya, panas berlebih pada testis dapat menyebabkan jumlah spe*ma rendah.
BACA JUGA: 4 Masalah ini Ternyata Bikin Senjata Pria Bau Tak Sedap, Jangan Pernah Sepelekan
Oleh sebab itu, cobalah untuk menghindari mandi air panas, spa, dan sauna, saat melakukan program untuk mempunyai anak.
5. Mengonsumsi suplemen peningkat spe*ma
Faktor lain yang dapat meningkatkan jumlah spe*ma alias cairan pria, yakni mengonsumsi suplemen peningkat cairan pria.
BACA JUGA: Khasiat Daun Kenikir Sangat Dahsyat, Bikin Penyakit Kronis Ambrol
Perlu diketahui, bahwa sumber makanan yang kaya akan zinc telah terbukti dapat meningkatkan jumlah spe*ma.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
