GenPI.co 
Oleh sebab itu, cobalah untuk meningkatkan asupan penguat ere*si, seperti semangka, sayuran hijau, hingga buah beri.
Selain itu, makanan bergizi juga bisa melindungi senjata pria dari disfungsi er*ksi dan impot*ensi.
3. Menjaga berat badan
Salah satu cara untuk membuat senjata pria bisa ere*si kencang dan tahan lama, yakni menjaga berat badan.
BACA JUGA: Tanpa Memasukkan Senjata Pria, 3 Cara Ini Ternyata Bikin Hubungan Ranjang Tetap Nikmat dan Memuaskan
Seperti diketahui, bahwa obesitas akan membawa serangkaian gangguan tubuh, termasuk senjata pria bisa letoi.
Berbagai gangguan tersebut ternyata bisa memperlambat rangs*ngan pada sepanjang saraf tubuh dan berdampak pada kurang lancarnya aliran darah yang memengaruhi ere*si senjata pria.
4. Berhenti merokok
BACA JUGA: 4 Teknik Foreplay Bikin Hubungan Ranjang Makin Hot, Bisa Dicoba Malam ini
Salah satu cara untuk membuat senjata pria bisa ere*si kencang dan tahan lama, yakni berhenti merokok.
Jurnal Andrologia (2014) pernah mengungkapkan hubungan antara merokok dan disfungsi ere*si.
BACA JUGA: Pria Suka Banget Jika Wanita Lakukan Ini Saat Hubungan Ranjang
Perlu diketahui, bahwa nikotin dan bahan kimia lainnya dalam rokok bisa merusak pembuluh darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
