GenPI.co— Hari Kemenangan yang dirayakan oleh semua umat muslim, memang identik dengan menyajikan dengan berbagai makanan bersantan.
Sajian Lebaran seperti opor, gulai, rendang dan masih banyak lagi segala makanan dengan cita rasa gurih, semuanya mengandung santan.
Sangat disayangkan berbagai makanan lezat yang menggunakan campuran santan itu, tidak baik dikonsumsi dengan jumlah berlebih.
Baca juga:
Selain Ketupat, ini Sajian Wajb Saat Lebaran
Besok Lebaran, Netizen Kicaukan Tagar Sampai Jumpa Ramadhan
Menurut American Heart Association, mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung lemak akan menyebabkan penyakit kronis seperti dilansir Livestrong (4/6)
Dalam satu cangkir santan mengandung 90 persen lemak jenuh. Lemak yang terlalu banyak dimakan, dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam darah. Hal dapat meningkatkan ancaman terkena penyakit jantung dan strok.
Mengkonsumsi santan berlebih juga akan memicu perut terasa kembung, karena lemak sulit dicerna oleh tubuh. Sehingga terjadi suplai gas dalam pencernaan.
Makanan yang mengandung santan memang nikmat ketika disantap. Namun, bila tidak memiliki batasan, tidak baik bagi kesehatan.
Tonton juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News