Manfaat Pisang: Ternyata Bisa Bikin Kamu Bahagia Lho

GenPI.co - Pisang memiliki banyak manfaat, dan buah ini mudah didapatkan di pasar atau gerai modern.

Banyak jenis pisang yang bisa kamu pilih, harganya pun terjangkau kocek.

Namun, tahu kah kamu ternyata pisang juga bisa bikin bahagia lho.

Berikut manfaat pisang:

Turunkan Berat Badan

Buah berwarna kuning ini bisa membantu kamu sukses diet lho. 

Mengingat kandungan seratnya yang tinggi, membuat kamu merasa kenyang. 

Buah ini juga mengamdung patiresiatan, yang membuat kamu tidak nafsu makan.

Hormon Bahagia

Banyak manfaatnya, pisang juga mengandung tryptophan yang mampu meningkatkan mood. 

Pasalnya tryptophan merupakan bahan pembentuk serotonin, yaitu hormon bahagia dalam tubuh. Selain itu sebuah pisang juga mengandung magnesium sebanyak 27 miligram.

Pencernaan jadi Sehat

Pati resistant pada pisang gampang sekali untuk dicerna. Oleh karena itu para penderita mag sering kali mengonsumsi pisang. 

Selain itu pisang berfungsi untuk mengembalikan mineral tubuh. (*)