GenPI.co - Tak dipungkiri aktivitas pekerjaan menuntut seseorang butuh berlama-lama duduk. Studi menyimpulkan kebiasaan duduk terlalu lama berisiko menderita berbagai macam penyakit serius seperti jantung, diabetes hingga wasir atau ambeien.
Dilansir dari Healthy Guide, salah satu penyakit serius yang bisa dialami siapapun adalah ambeien. Walaupun tidak berbahaya dan tidak menular, namun penyakit ini perlu diwaspadai. Selain terlalu lama duduk, biasanya kondisi ini terjadi karena sembelit (susah BAB) atau diare kronis.
BACA JUGA: Usir Lemak di Lengan dengan Kunyit dan Susu
Menurut studi terbaru yang dilakukan di Korea Selatan, duduk terlalu lama dan kurangnya aktivitas fisik berhubungan dengan meningkatnya keluhan pada saluran kemih bagian bawah, atau gejala ambeien.
Studi yang dipublikasikan dalam BJU International ini melibatkan sekitar 69.795 pria usia pertengahan yang merupakan pasien Kangbuk Samsung Hospital, Korea Selatan. Hasilnya, terjadi peningkatan keluhan pada saluran kemih bagian bawah seiring dengan menurunnya aktivitas fisik yang dilakukan oleh pasien.
“Hasil studi ini kembali menegaskan tentang pentingnya mengurangi kebiasaan duduk terlalu lama atau kurangnya aktivitas fisik,” demikian ditulis tim peneliti.
Jika kebiasaan duduk yang terlalu lama dibiarkan, maka bisa terjadi wasir. Sebab pembuluh darah di sekitar anus akan banyak terisi darah. Aliran darah yang konstan tersebut akhirnya akan menekan dinding pembuluh darah hingga semakin membesar.
BACA JUGA: Buah Naga, Ampuh Cegah Diabetes dan Kanker
Dari studi ini, tentu seseoarng lebih bisa belajar lagi mengenai pentinya pola hidup sehat. Salah satunya adalah dengan aktivitas fisik atau olahraga.
Di samping hal lain seperti konsumsi 8 liter air setiap hari dan perbanyak makan sayur mayur. Yuk ubah hidupmu! (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News