Jika Ingin Sehat, Pantang Tidur Jam Segini Ya!

GenPI.co - Tidur dapat membuat tubuh beristirahat. Namun jika kamu salah jam tidur, efeknya malah akan jadi sebaliknya.

Oleh karena itu jangan sampai salah jadwal tidur.

Nah, sebaiknya kamu jangan tidur pada jam berikut ini:

Tidur Setelah Salat Subuh

Kembali melanjutkan tidur setelah salat subuh, bukan hal yang baik. 

Tidur di pagi hari justru akan membuat kamu jadi malas dan tidak bersemangat. 

BACA JUGA: Kerjaan Enak, Tidur 9 Jam, Gajinya Rp 19 Juta

Tidur Setelah Makan 

Setelah menyantap makanan, maka organ pencernaan akan bekerja. 

Jika setelah makan kamu tidur, maka proses pencernaan akan terhambat. 

Tidur Sepanjang Hari

Tak baik jika kamu tidur seharian. Pasalnya tidur sepanjang hari dapat mematikan fungsi hati. 

Selain itu, dapat menyebabkan sikap malas dan gangguan kesehatan lainnya.

BACA JUGA: 5 Manfaat Tidur Tanpa Caldem Bagi Pria, Nomor 1 Bikin Hangat

Tidur Jelang Magrib

Orang tua zaman  dulu sering kali melarang  melarang amak-anaknya untuk tidak tidur sore. 

Larangan ini ada sebabnya. Tidur sore dapat menyebabkan linglung, gangguan pikiran dan jiwa. (*)