GenPI.co - Kolesterol tinggi adalah kondisi saat tingkat kandungannya di dalam darah melampaui kadar normal, sehingga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan.
Pengidap kolesterol biasanya dikaitkan dengan orang gemuk. Namun, orang yang bertubuh kurus juga dapat mengidap kolesterol tinggi.
Hal ini disebabkan karena pola makan dan gaya hidup. Berikut ini penyebab kolesterol tinggi yang diidap orang kurus:
Kebiasaan makan yang tak sehat
Makanan yang mengandung asam lemak jenuh berpotensi membuat orang terkena kolesterol.
BACA JUGA: 5 Bahan Alami Efektif Tangkal Kolesterol Jahat, Nomor 3 Mantul!
Seringnya, orang kurus merasa aman ketika menyantap makanan yang mengandung asam lemak jenuh.
Meskipun kamu kurus, alangkah baiknya tetap memperhatikan jenis makanan. Pastikan agar selalu makan makanan yang bergizi.
Jarang olahraga
Bukan berarti olahraga tidak penting bagi orang yang bertubuh kurus. Jarang olahraga menyebabkan kadar kolesterol tinggi.
Jadi, meskipun kurus, kamu tetap perlu untuk melakukan olahraga secara teratur. Hal ini tak lain untuk kebugaran dan juga kesehatan tubuh kamu.
Sering Stres
Stres meruapakan salah satu penyebab kadar kolesterol tinggi.
BACA JUGA: 5 Diet Terbaik Bagi Penderita Asam Urat, Termasuk Jahe dan Kunyit
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa stres yang tinggi dapat mengakibatkan penumpukan glukosa dan asam lemak.
Agar tidak terkena kolesterol tinggi, maka ada baiknya kamu mengendalikan kondisi kejiwaan kamu, jangan sampai stres terlalu lama.
Lakukan hal-hal yang menyenangkan, yang membuat stres berkurang.
Genetik atau keturunan
Faktor keturunan juga merupakan salah satu penyebab kadar kolesterol tinggi.
Pasalnya kolesterol merupakan senyawa yang diproduksi di hati dan gen.
Selain itu, jika kamu memiliki penyakit keturunan yang berkaitan dengan kadar kolesterol pun dapat menjadi alasan mempunyai kadar kolesterol tinggi meski bertubuh kurus.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News