Nih Khasiat Buah Naga untuk Penderita Penyakit Jantung

GenPI.co - Memiliki rasa yang manis menyegarkan, buah naga rupanya kaya akan nutrisi yang baik untuk menangkal sejumlah penyakit. 

Buah dengan daging berwarna merah keunguan ini rendah kalori namun tinggi nutrisi seperti vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan. 

BACA JUGA: Jagung Manis Ampuh Cegah Kanker Paru-paru

Maka dari itu, buah yang memiliki nama latin Hylocereus undatus ini penting dimasukkan dalam menu sehat. 

Lalu apa saja manfaat yang bisa diperoleh? Berikut khasiat buah naga untuk menangkal 5 penyakit mematikan dilansir dari Boldsky.

1. Mampu mencegah serangan jantung

Lycopene, selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.

2. Mampu mencegah diabetes

Sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.

BACA JUGA: Jual Senjata Api Ilegal, Anak Artis Ayu Azhari Ditangkap Polisi

3. Membantu mengurangi berat badan

Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

4. Mampu mencegah kanker

Buah naga mengandung lycopene yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

5. Membantu meringankan batuk dan asma

Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan respirasi sehingga bagi Anda yang menderita asma atau sedang batuk tidak berhenti-berhenti, maka akan sedikit terobati. Namun bukan juga bisa dikatakan bahwa buah naga merupakan obat dari asma.(*)