GenPI.co - Bangun tidur di pagi hari memang seringkali terasa berat. Nyamannya berbaring di tempat tidur membuatmu enggan untuk bangun dan memulai aktivitas.
Dilansir dari Bustle, salah satu cara sederhana untuk menghadapi rasa malas di pagi hari adalah merapikan tempat tidur.
Seorang neuropsikolog, Sanam Hafeez mengatakan bahwa merapikan tempat tidur dapat membuatmu lebih terjaga dalam hitungan menit.
Sanam menjelaskan, merapikan tempat tidur di pagi hari dapat memerintah otak untuk memulai aktivitas dan lebih produktif.
BACA JUGA: Kocaknya Cuitan Netizen Saat Menyambut Senin Pagi
Selain itu, merapikan tempat tidur juga bisa mencegah seseorang untuk tidur kembali setelah bangun pagi.
"Merapikan tempat tidur merupakan tugas yang mudah dan membutuhkan koordinasi yang cukup untuk membuat otak. Anda sadar bahwa tubuh, pada kenyataannya, perlu bangun," kata Sanam Hafeez, dikutip dari Bustle.
Tak hanya itu, Sanam juga menjelaskan bahwa merapikan tempat tidur di pagi hari juga mendorong seseorang untuk segera beraktivitas, dan menjadi lebih produktif.
BACA JUGA: Malas Menghadapi Hari Senin? Lakukan Hal Sederhana Ini...
"Ini juga memberi Anda tanda centang cepat dari daftar hal-hal yang harus dilakukan di pagi hari, yang memotivasi dan memberi energi," tambahnya.
Selain mencegah rasa malas dan meningkatkan produktivitas di pagi hari, Sanam juga menjelaskan bahwa merapikan tempat tidur di pagi hari juga memberikan efek tidur yang lebih nyenyak.
Sebab, ada perasaan senang dan nyaman ketika melihat tempat tidur yang rapi saat pulang bekerja. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News