GenPI.co - Jumlah pasien yang positif terjangkiti virus crona bertambah di Indonesia. Sampai dengan Jumat (13/3/2020), sudah ditemukan 69 kasus.
Kementerian Ketenagakerjaan mengimbau kalangan pekerja agar tidak panik, dan tetap menjalankan aktivitas seperti biasanya.
“Jangan panik cegah virus corona dari diri sediri,” unggah Instagram @kemnaker.
Dikemukakan dampak penyakit yang ditimbulkan virus corona gejalanya mirip flu. Kabar gembiranya, sebagian besar pasien di China, Jepang, Iran, sampai Italia dapat sembuh.
BACA JUGA: Ternyata The Simpsons Sudah Prediksi Tom Hanks Terinfeksi Corona
“Jadi tidak perlu terlalu takut masalah ini, tetapi tetap harus hati-hati dan waspada dalam setiap aktivitas,” kata @kemnaker.
Berikut imbauan Kemnaker pada pekerja untuk mencegah virus corona:
1. Rajin mencuci tangan
Di saat wabah virus corona terjadi, kamu dianjurkan untuk sesering mungkin mencuci tangan.
“Ketika sampai di kantor atau rumah, pastikan cuci tangan dengan menggunakan sabun.”
BACA JUGA: Masker ini Bagus, Sayangnya Nggak Bisa Cegah Virus Corona
2. Banyak makan sayuran
Selain menjaga kebersihan, asupan makanan juga perlu diperhatikan.
Salah satunya adalah, banyak makan sayur yang memiliki serat tidak hanya untuk BAB, tapi bikin probiotik dalam usus besar.
“Jika probiotik bagus, maka imunitas tinggi”
3. Mengonsumsi buah
Selain sayuran, juga penting mejaga kekuatan tubuh dengan makan buah.
“Buah banyak mengandung atioksidan tinggi, tanpa bikin gemuk.”
4. Berolah raga
Setelah menjaga kebersihan dan memperhatikan asupan makanan, penting buat kamu rutin berolah raga.
Apabila tak sempat ke pusat kebugaran, Kamu bisa olahraga melalui instruksi tayangan YouTube di rumah.
“Cukup 30 menit sehabis sarapan atau makan malam.”
5. Berjemur sinar matahari
Nah, ternyata di saat wabah virus corona, sinar matahari menjadi salah satu “tameng” andalan.
“Sinar matahari meguatkan sistem kekebalan tubuh.” (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News