Ini 3 Alasan Kopi Tanpa Gula Baik Bagi Kesehatan

Bagi masyarakat Indonesia, kopi seakan sudah menjadi hal yang wajib pada pagi ataupun sore hari. Itu karena kopi merupakan minuman berkafein yang dapat mencegah kantuk dan mempunyai banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh.

Pada umumnya orang akan meminum kopi dengan gula. Hal ini memang wajar sebab rasa kopi yang pahit akan lebih pas jika ditambahkan gula yang manis.  Namun dikutip dalam infosehat.co.id, meminum kopi murni tanpa gula memberikan manfaat untuk tubuh

Berikut manfaat minum kopi tanpa gula

Meningkatkan fungsi Syaraf

Kopi mempunyai peran dalam kesehatan tubuh maupun kecantikan. Kopi dipercaya dapat meningkatkan fungsi syaraf. Kopi tanpa gula mengurangi risiko penuaan dini. Selain itu, kandungan flavonoid dalam kopi tanpa gula juga dapat mencegah penyakit akut.

Menambah daya ingat

Sebuah penelitian yang pernah dilakukan oleh John Hopkins University menjelaskan bahwa jika mengkonsumsi kopi tanpa gula akan memberikan efek pada fungsi otak, yakni memberikan penambah daya ingat yang maksimal.

Penelitian itu juga menjelaskan mengkonsumsi 200ml kopi dapat memberikan efek penambah daya ingat selama 24 jam serta kandungan antioksidan kopi dan nutrisi lain seperti vitamin E, kalium, kromium dan juga niasin baik untuk tubuh.

Mencegah diabetes

Mengkonsumsi kopi pahit tanpa gula dapat mengontrol kenaikan kadar gula. Oleh karena itu mampu mengurangi potensi diabetes.

Mengkonsumsi kopi tanpa gula secara rutin dapat mendorong  hormon insulin berproduksi dengan lancar. Hal ini bisa terjadi karena kopi dapat melancarkan proses metabolisme dalam tubuh sehingga produksi insulin akan lancar memenuhi kebutuhan tubuh.