GenPI.co - Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar bisa beraktivitas dengan lancar dan tetap produktif di masa pandemi.
Terlebih, kalian tentunya harus menjaga daya tahan dan imunitas tubuh agar tetap sehat.
Co-Founder Bartega, Benson Putra menjelaskan pentingnya tubuh yang sehat untuk menunjang aktivitas setiap harinya.
Tak hanya itu, ia juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental selama masa pandemi.
“Menjaga kesehatan fisik itu penting, seperti berolahraga dan minum multivitamin. Dan saya juga menjaga mental health, mulai dari meditasi, menulis atau membuat karya,” kata Benson dalam virtual press conference Youvit, Selasa (28/7).
Benson pun menjelaskan bahwa meditasi tidak hanya dilakukan dengan bertapa atau berdiam diri.
Menurutnya, meditasi juga bisa dilakukan dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang disukai, seperti melukis atau menulis.
“Meditasi itu bisa dilakukan dengan banyak hal. Contohnya kalau saya, meditasi itu dengan melukis,” ujar Benson.
BACA JUGA: Gangguan Kesehatan Mental Anak Makin Tinggi, Kenali Gejalanya...
Ia pun menyarankan kepada teman-teman untuk tetap beraktivitas sesuai dengan passion-nya selama masa pandemi.
Dengan demikian, kalian akan lebih produktif dan bersemangat dalam menjalani hari-hari selama masa pandemi.
BACA JUGA: Bund, Pahami 5 Tipe Penyebab Kesehatan Mental Remaja
“Aku juga men-challenge diri sendiri bahwa situasi ini bisa jadi kesempatan untuk tetap produktif. Jadi teman-teman juga bisa lakukan itu,” papar Benson.
Bartega yang didirikan Benson adalah perusahaan manajemen event kesenian yang diluncurkan pada tahun 2017.
Fokus utamanya dari Bartega adalah pada penyediaan penyelenggaraan acara melukis sosial dan menyelenggarakan acara-acara bertema seni. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News