5 Makanan Rumahan Ini Bisa Cegah Penyakit Demam Berdarah

GenPI.co - Fluktuasi cuaca dan iklim adalah salah satu alasan utama penyebaran penyakit. Akibatnya, dengan peningkatan populasi nyamuk secara umum, terjadi peningkatan jumlah kasus demam berdarah juga. 

Dengue adalah penyakit virus yang dibawa oleh nyamuk yang disebabkan oleh salah satu dari banyak virus yang berkerabat dekat.

Saat seseorang digigit nyamuk pembawa virus, biasanya dibutuhkan waktu 4-6 hari sampai gejalanya muncul. 

Demam tinggi, sakit kepala terus-menerus, nyeri di belakang mata dan otot serta nyeri sendi adalah gejala yang biasa terjadi.

Dengue memengaruhi jumlah trombosit setelah Anda dinyatakan positif demam berdarah, jumlah trombosit Anda mulai menurun sejak hari ketiga. 

Trombosit adalah sel darah kecil yang diproduksi di sumsum tulang dan jumlah trombosit yang rendah biasanya berarti darah telah kehilangan kemampuannya untuk melawan penyakit.

Penting untuk mempertahankan jumlah trombosit secara teratur agar pulih dengan cepat karena trombosit adalah komponen penting dari darah Anda, ini dapat membantu tubuh membentuk gumpalan untuk menghentikan pendarahan jika terjadi cedera.

Namun, ada beberapa cara tertentu seperti makanan yang dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit.

1. Pepaya 

Baik buah pepaya maupun daunnya dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam beberapa hari.

Dikemas dengan vitamin A, pepaya yang matang adalah makanan enak yang membantu meningkatkan jumlah trombosit.

2. Delima 

Dikemas dengan zat besi, vitamin C dan antioksidan, delima memainkan peran utama dalam memerangi jumlah trombosit yang rendah.

3. Sayuran hijau 

Sumber vitamin K yang baik, mengonsumsi sayuran hijau dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit darah Anda.

Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan termasuk sayuran hijau seperti bayam atau kangkung dapat membantu meningkatkan jumlah.

BACA JUGA: 4 Langkah Sehat Cegah Demam Berdarah untuk Si Kecil

4. Labu

Kaya vitamin A, labu bermanfaat untuk meningkatkan jumlah trombosit darah Anda.

Mengonsumsi labu kuning dapat membantu karena mendukung perkembangan trombosit dan mengatur protein yang diproduksi oleh sel tubuh.

BACA JUGA: Singapura Basmi Demam Berdarah Pakai Nyamuk, Kok Bisa?

5. Bawang putih

Bumbu dapur ini dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit darah Anda karena sifatnya tidak hanya sebagai pembersih darah tetapi juga obat alami untuk meningkatkan jumlah trombosit darah.

Bawang putih mengandung tromboksan A2 yang mengikat trombosit dan meningkatkan jumlah trombosit. (*)