GenPI.co - Tahukah kamu bahwa kondisi mental bisa memengaruhi kesehatan fisik?
Menurut sejumlah penelitian, masalah batin yang menyebabkan emosi yang intens dapat berujung pada sejumlah penyakit berbahaya.
BACA JUGA: Pelukan Setiap Hari Usir Penyakit Depresi Hingga Stres, Buktikan!
Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 masalah batin yang harus kamu hindari.
Kesepian
Sebuah penelitian dari Universitas Chicago mengungkapkan bahwa orang yang sering merasa kesepian akan lebih cepat mengalami kenaikan tekanan darah.
Kenaikan tekanan darah bisa membuat seseorang berisiko terkena serangan jantung.
Depresi
Menurut penelitian dari Universitas Johns Hopkins, orang yang mengalami depresi berisiko 69 persen terkena kanker dibanding orang yang ceria.
Sebab, depresi dapat mengganggu fungsi hormon yang terlibat dalam pertumbuhan sel dan pengaturan siklus sel, sehingga seseorang menjadi lebih risiko terkena kanker.
Kemarahan
Penelitian yang diterbitkan di Jurnal Pain menyebutkan bahwa terlalu sering marah dapat menyebabkan sakit punggung.
Sebab, kemarahan dapat mengaktifkan jalur saraf yang mentransfer ketegangan mental ke otot-otot tulang belakang.
Selain itu, rasa marah juga dapat mengurangi produksi hormon endorfin yang berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri.
Pesimis
Penelitian di Finlandia menemukan bahwa pandangan negatif dapat merusak pembuluh darah dan mengganggu sistem saraf yang mengendalikan detak jantung.
Bahkan, orang yang sering merasa pesimis disebut rentan mengalami stroke.
BACA JUGA: Cara Instan Obati Depresi Akibat Patah Hati, Mudah Ternyata!
Cemas
Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa rasa cemas bisa meningkatkan risiko kepikunan atau demensia.
Sebab, ketegangan mental yang muncul akibat rasa cemas tersebut dapat meningkatkan kadar hormon glukokortikoid yang dapat mengganggu pusat ingatan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News