GenPI.co - Manfaat air tebu bagi kesehatan sungguh sangat luar biasa. Air tebu menjadi salah satu minuman yang paling banyak ditemukan pada saat musim kemarau.
Semua orang suka dengan aroma dan rasa air tebu yang sangat khas. Rasa manis alami bisa sangat menyegarkan dan menjadi pengganti energi tubuh yang hilang saat cuaca panas.
BACA JUGA: Ternyata Air Sari Tebu Memiliki Manfaat Luar Biasa
Anda bisa meminumnya dengan es atau tanpa es dan semua air tebu memang sangat menyegarkan.
Tebu diisi dengan nutrisi penting seperti karbohidrat, protein dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, besi, seng dan potassium dengan total 13 gram serat makanan.
Gula yang diekstraksi dari jus tebu terdiri dari 15 kalori, jadi sangat baik bagi mereka yang sedang menjaga berat badan.
Berikut ini beberapa manfaat air tebu bagi kesehatan tubuh kita seperti dilansir dari sumber Boldsky (19/12) :
1. Menurunkan Tingkat Kolesterol
Minum jus tebu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol - kolesterol LDL - dan trigliserida yang melindungi jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
2. Tulang Kuat dan Gigi
Mengunyah tebu membuat gusi jauh lebih kuat. Hal ini juga kaya akan kalsium, yang membantu perkembangan tulang dan gigi yang lebih kuat.
BACA JUGA: Air Gula vs Air Tebu: Mana yang Lebih Bernutrisi?
3. Membantu Menghilangkan Jerawat
Mungkin kedengarannya aneh, tapi memang benar air tebu membantu menghilangkan jerawat. Ini mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) yang meningkatkan perkembangan sel darah putih.
Jika dikonsumsi secara teratur, maka akan mengeluarkan racun dari tubuh yang membersihkan radang dan infeksi kulit.
4. Menghilangkan Bau Mulut
Apakah kamu memiliki bau mulut? Mulailah minum air tebu yang akan mengeluarkan bau tak sedap dari mulut Anda.
Ini adalah sumber mineral yang kaya yang membantu membangun email gigi. air tebu juga memainkan peran penting dalam memperkuat gigi dan membuatnya tetap sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News