GenPI.co - Memiliki bentuk tubuh yang langsing menjadi dambaan sebagian besar wanita.
Beragam cara dilakukan untuk punya bentuk tubuh ideal tanpa timbunan lemak.
BACA JUGA: Jangan Lewatkan Makan Sawo Saat Diet dan Rasakan Manfaatnya
Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa diet yang kamu lakukan tidak membuahkan hasil? Simak 3 penyebabnya dikutip AyoBandung.
1. Protein dan karbohidrat dipisah
Kabarnya mengonsumsi protein dan karbohidrat secara terpisah.
Karena diyakini makanan yang kamu makanan bakal membusuk di perut.
Justru hal sebaliknya yang terjadi yaitu sistem pencernaan tidak bekerja secara optimal.
2. Kebanyakan makanan sehat
Penelitian menunjukkan, makan terlalu banyak, baik itu makanan berkalori tinggi atau sayuran, tetap memengaruhi lingkar pinggang.
Jadi jika kamu ingin tetap fit, justru yang penting adalah perhatikan ukuran porsi makanannya.
BACA JUGA: Kenyang Lebih Lama, 3 Makanan Cocok Dikonsumsi Waktu Diet
3. Diet detoks
Bukan dijus, tetapi konsumsi sayuran utuh dan buah-buahan.
Tubuh kamu akan mendapatkan semua vitamin dan serat yang dibutuhkan dari sayur dan buah utuh. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News