Ternyata Puasa Bikin Kerja Lebih Fokus

GenPI.co — Jika puasa di bulan Ramadhan dan momen-momen lainnya membuat rasa lapar dan haus begitu terasa, tentu sudah menjadi kewajaran karena tidak makan selama 12 jam lebih. Namun ternyata, riset membuktikan bahwa dengan berpuasa, akan membuat produktivitas kerja meningkat. 

Jadi, tak hanya memberi manfaat kesehatan, puasa juga tanpa disadari dapat membuat kita yang berpuasa lebih fokus. Bagaimana korelasinya ya?

Tak ada waktu ngemil

Jika hari biasa memikirkan akan makan atau ngemil apa sambil bekerja, maka disaat berpuasa tak akan memikirkan hal itu sehingga dapat membuat kita lebih fokus pada tugas pekerjaan. 

Baca juga:

Lewat dari Seminggu HPL, Meghan Markle Disarankan Lahiran di RS

Resep Es Timun Suri Jelly jadi Menu Buka Puasa Ramadhan

Tingkat stress menurun

Mengutip Fimela, Jadi ketika kita sedang berpuasa, tubuh akan memproduksi hormon neurotropik lebih banyak. Apa yang terjadi kemudian? Yang terjadi adalah sel-sel otak akan lebih banyak diproduksi sehingga kinerja otak semakin baik. Selain itu, saat puasa juga terjadi penurunan kadar hormon kortisol yang membuat stres berkurang. Bekerja pun jadi lebih gampang fokus.

Lebih mudah mengendalikan diri

Karena tenaga kita tak se kuat saat tak berpuasa, maka tanpa sengaja secara otomatis dapat membuat diri dapat mengendalikan diri dan memilah milah akan melakukan kegiatan apa yang paling bermanfaat dari rencana-rencana yang telah disiapkan. 

Jadi, bukan berarti dengan berpuasa justru harus bermalas-malasan. Justru dengan bekerja saat puasa Ramadhan, pekerjaanmu akan lebih cepat selesai dan tak terasa waktu berbuka sebentar lagi.