GenPI.co — Saat berpuasa, seringkali bibir menjadi kering karena tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam. Kurangnya asupan makanan dan minuman saat berpuasa, membuat permukaan kulit, terutama bibir menjadi kering dan bahkan pecah-pecah. Berikut tips sederhana untuk mengatasi dan mencegah bibir kering dan pecah-pecah saat berpuasa.
Gunakan Lipbalm
Tips paling mudah dan sederhana untuk menghindari bibir kering adalah dengan menggunakan lip balm atau pelembab bibir. Pilih pelembab bibir yang mengandung minyak alami dan SPF, yang bisa mencegah bibir kering.
Kurangi Makanan Pedas dan Asin
Sebaiknya kurangi makanan yang terlalu pedas dan asinsaat sahur dan berbuka puasa. Makanan yang pedas dan asin dapat membuatmu lebih cepat merasa haus dan membuat bibir cepat kering.
Jangan Membasahi Bibir dengan Air Liur
Seringkali kita membasahi bibir untuk membuatnya terlihat basah. Namun hal tersebut ternyata merupakan kesalahan besar. Membasahi bibir dengan air liur justru bisa membuat bibir lebih cepat kering. Hal ini dikarenakan air liur dapat menyerap minyak yang ada di permukaan kulit bibir.
Minum dan Oleskan Madu di Bibir
Madu bisa menjadi lipbalm alami yang sangat efektif untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Oleskan madu setelah menyantap buka puasa atau sebelum tidur, dapat membuat bibirmuterhindar darikering dan pecah-pecah.
Baca juga:
4 Tips Tetap Mantul Puasa Meski Tak Sahur
Bangun Kesiangan dan Lupa Niat Sahur, Apakah Sah Puasa?
Penuhi Asupan Cairan dan Buah
Selama berpuasa, kebutuhan cairan harus selalu terpenuhi, Penuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup dan mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki banyak kandungan air.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News