GenPI.co - Badminton, olahraga yang ditekuni tokoh Google Doodle hari ini, Minarni Soedarjanto, ternyata memiliki banyak manfaat. Terutama bagi kesehatan dan pembentukan tubuh. Selama ini yang gak berhasil bikin perut sixpack, main bulutangkis saja. Tubuhmu jadi sekeren atlet, deh!
Bugar dan turun berat badan
Bulutangkis masuk jenis olahraga kardio, alias membakar kalori. Dengan melakukan badminton rutin, maka metabolisme kamu bekerja baik untuk melenyapkan lemak tubuh. Otomatis jadi langsing, dong ya. Termasuk perut juga jadi tipis. Malah lemak yang terbakar lebih banyak ketimbang lari, menyelam, dan main sepak bola, lho.
Baca juga :
Google Doodle Minarni Soedarjanto, Prestasinya Bikin Nganga!
Google Doodle Mengenang Minarni Sedarjanto, Siapa Dia?
Pelajari 5 Teknik Smash Berbahaya Seperti Minarni Soedarjanto
Meningkatkan kerja otak
Volume aliran darah ketika main bulutangkis akan meningkat pesat dari jantung ke otak Anda. Bahkan mampu meningkatkan daya nalar secara drastis!
Menguatkan otot dan sendi
Bermain bulutangkis bisa menggerakkan seluruh otot dan sendi tubuhmu. Otomatis dengan bermain rutin, kekuatan keduanya akan terus terlatih.
Mengurangi stres
Nah, ini penting banget buat kamu yang punya rutinitas. Main badminton meningkatkan hormo bahagia sehingga stres pun berkurang.
Mencegah dan mengurangi penyakit
Badminton seperti yang ditekuni Minarni Soedarjanto, tokoh Google Doodle hari ini, memang ampuh menjauhkan kita dari penyakit. Malah bulutangkis bisa menjadi solusi beberapa penyakit berat seperti tekanan darah tinggi, diabetes, hingga obesitas. Canggih, kan?
Tonton lagi :
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News