Ajaib! 4 Makanan Ini Bisa Bantu Atasi Masalah Kulit Kering

GenPI.co - Kulit kering merupakan masalah yang kerap dihadapi oleh sebagian orang.

Selain menggunakan pelembap, kamu juga bisa mengatasi kulit kering dari dalam, yakni dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Berikut 4 makanan yang bisa membantu mengatasi masalah kulit kering.

BACA JUGA:  Komedo Hilang Kulit Kinclong dengan Tea Tree Oil, Nih Racikannya!

1. Lidah buaya

Lidah buaya mengandung sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi yang dapat melembapkan dan melembutkan kulit.

BACA JUGA:  Ternyata Minyak Alpukat Punya Banyak Manfaat untuk Kulit Loh

Kamu bisa menyantapnya ataupun menggunakannya sebagai masker wajah.

2. Alpukat

BACA JUGA:  Rutin Pakai 4 Skincare Pagi, Wajahmu Bakal Glowing Seharian!

Alpukat merupakan sumber omega-3 yang dapat mencegah kulit kering, bersisik, hingga dermatitis.

Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus atau berbagai olahan makanan lainnya.

3. Ubi

Ubi mengandung retinoid dan karotenoid yang mampu mengatasi masalah kulit kering.

Kedua senyawa tersebut dapat mengaktifkan jalur tertentu dalam tubuh, termasuk mempengaruhi kesehatan kulit.

4. Ikan

Ikan berminyak seperti salmon, kod, dan tuna dikenal kaya asam lemak omega-3 yang mampu mengunci kelembapan kulit.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, disarankan untuk mengonsumsi ikan beserta kulitnya. (*)