Kamu Merasa Asam Lambung Naik, Segera Makan 3 Buah

GenPI.co - Gangguan asam lambung memayungi berbagai penyakit pencernaan terkait produksi cairan asam.

Yang umum yaitu gastritis dan GERD yang sama-sama menimbulkan maag.

Salah satu kiatnya, perhatikan konsumsi buah untuk gangguan asam lambung.

BACA JUGA:  Mengandung Banyak Air, Konsumsi 3 Buah untuk Mencegah Dehidrasi

Beberapa buah yang aman dikonsumsi oleh penderita gangguan asam lambung adalah sebagai berikut.

Pisang

BACA JUGA:  3 Manfaat Luar Biasa Buah Ceri Khusus untuk Ibu Hamil

Pisang yang telah ditelan dan masuk ke dalam kerongkongan dapat membentuk lapisan pelindung bagi kerongkongan.

Hal ini berguna untuk mencegah kemungkinan terjadinya iritasi akibat naiknya asam lambung.

BACA JUGA:  Jangan Remehkan, Buah Peach Ampuh Obati Kanker dan Jantung

Pisang juga tergolong sebagai buah yang baik untuk penderita asam lambung karena kandungan seratnya cukup tinggi.

Apel

Kamu tetap perlu memerhatikan jenis apel sebelum memakannya.

Pilihan terbaik untuk penderita maag dan asam lambung adalah apel berwarna merah dengan kondisi yang matang.

Jenis apel ini jauh lebih aman untuk mencegah gejala maag kambuh kembali.

Pepaya 

Pepaya merupakan salah satu pilihan buah yang aman untuk kamu yang takut asam lambung kembali meningkat.

Ini karena buah pepaya memiliki kandungan enzim papain di dalamnya. Papain adalah enzim protease yang dihasilkan dari getah pada buah pepaya.

Fungsi papain dalam sistem pencernaan adalah membantu melancarkan proses pencernaan dan mempermudah penguraian protein. (hellosehat)