Bunda Wajib Tahu, 4 Risiko Makan Bayam Berlebihan bagi Anak

GenPI.co - Setiap orang tua pasti ingin memberikan gizi seimbang untuk sang buah hati mulai dari buah-buahan, kacang-kacangan, daging, hingga sayur-sayuran segar.

Dari banyaknya pilihan sayuran, bayam termasuk paling mudah untuk diolah dan diberikan kepada si kecil.

Namun, tahukah Bunda bahwa terlalu banyak memberikan bayam bisa berdampak buruk untuk kesehatan anak?

BACA JUGA:  Anaknya Kerap Bertanya Soal Ayus, Ririe Fairus Cuma Bisa Pasrah

Dokter Spesialis Ilmu kesehatan Anak, Yoga Devaera mengungkapkan, memberi si kecil bayam adalah hal yang baik. Namun, bila porsinya sudah berlebihan bisa menganggu kesehatannya.

Dalam webinar Pola Makan dan Olahraga untuk Anak Sehat dan Cerdas, Kamis (3/2), Dokter Yoga menyebutkan 4 risiko terlalu banyak konsumsi bayam bagi si kecil.

BACA JUGA:  Cegah Stunting pada Anak dengan Protein Hewani Ini

Reaksi alergi

Terlalu banyak konsumsi bayam bisa memicu reaksi alergi. Walau kasus ini sangat jarang terjadi.

BACA JUGA:  8 Tips Cegah Obesitas pada Anak

Namun, tidak menutup kemungkinan si kecil bisa mengalami alergi bayam. Reaksi pertama yang akan dirasakan yakni gatal-gatal di area mulut, tenggorokan hingga mata.

Diare

Bayam adalah sayuran hijau yang mengandung serat tinggi sehingga sangat memengaruhi pencernaan.

Untuk menghindari diare setelah mengonsumsi bayam, dianjurkan anak konsumsi buah-buahan.

Keracunan makanan

Terlalu banyak mengonsimsi bayam bisa memicu reaksi keracunan makanan. Hal ini disebabkan oleh kontaminasi bakteri Escherichia coli saat proses pembudidayaan sayuran hijau tersebut.

Tulang keropos

Bayam mengandung senyawa asam oksalat yang berisiko menyerap kalsium sehingga membuat tulang keropos. (*)