3 Makanan Ampuh Banget Melancarkan Haid

GenPI.co - Siklus haid yang tidak teratur atau lambat seringkali bisa membuat kamu khawatir. Padahal, telat haid bukan berarti kamu pasti mengalami salah satu dari masalah kesehatan wanita.

Mengutip dari Penn Medicine, ada berbagai alasan serta penyebab yang membuat kamu terlambat haid. Mulai dari faktor gaya hidup, stres, hingga kondisi medis lainnya.

Berikut adalah beberapa makanan yang diduga dapat mempercepat atau agar haid lancar.

BACA JUGA:  Minum Suplemen Minyak Ikan Setiap Hari, Khasiatnya Mantap Banget

Nanas

Buah nanas mempunyai kandungan bromelain, yaitu senyawa enzim yang dipercaya dapat memengaruhi hormon di dalam tubuh termasuk estrogen.

BACA JUGA:  Air Jahe Khasiatnya Mantap Banget, Wanita Bisa Ketagihan

Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi nanas karena makanan ini dapat membantu kamu agar bisa cepat haid.

Kacang kedelai

BACA JUGA:  Khasiat Luar Biasa Stroberi, Pria dan Wanita Pasti Suka

Salah satu penyebab kamu mengalami haid tidak lancar adalah perubahan dan terjadinya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh.

Dari beberapa makanan, kamu juga dapat mengonsumsi kacang kedelai untuk membantu agar haid cepat keluar dan lancar.

Kunyit

Salah satu bumbu dapur ini tidak hanya bermanfaat untuk menambah cita rasa makanan. Namun, juga menjadi salah satu makanan yang dapat membantu kamu agar cepat haid.

Hal ini karena di dalam kunyit terdapat kandungan untuk merangsang aliran darah di daerah panggul dan rahim. (hellosehat)