Minum Suplemen Minyak Ikan Setiap Hari, Khasiatnya Mantap Banget

GenPI.co - Kandungan omega 3 dalam suplemen minyak ikan terkenal bagus untuk kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, suplemen ini cukup banyak dicari oleh masyarakat untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Ketahui manfaat yang bisa kamu dapatkan bila mengonsumsi suplemen minyak ikan secara rutin:

BACA JUGA:  Khasiat Kayu Manis Campur Madu Sangat Dahsyat, Cukup 30 Menit

Mencegah penyakit berbahaya

Kandungan omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah, sehingga bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

BACA JUGA:  Kopi Ditambah 2 Sendok Minyak Kelapa Khasiatnya Mujarab Banget

Selain itu, kandungan pada minyak ikan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan pencegah peradangan, sehingga mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah.

Membantu mengobati gejala depresi

BACA JUGA:  Khasiat Luar Biasa Stroberi, Pria dan Wanita Pasti Suka

Omega-3 adalah kandungan yang sangat baik untuk otak, karena 60 persen otak manusia terdiri dari lemak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News