Kamu yang Pengin Punya Tubuh Langsing, Jangan Makan 3 Buah

GenPI.co - Tidak semua jenis buah bisa membantu kamu mencapai tubuh langsing atau berat badan yang ideal.

Beberapa buah-buahan bisa menjadi senjata makan tuan bagi kelancaran program diet jika dimakan terlalu banyak yang bisa bikin gemuk.

Pisang

BACA JUGA:  Apakah Diet Bebas Gluten Bisa Bikin Badan Langsing?

Hati-hati kalau mau makan pisang selama berdiet. Selain kaya akan serat, kalium, dan vitamin C, pisang juga tinggi kalori hingga 180 kalori per buahnya.

Jadi, jika kamu kebanyakan makan pisang, buah ini berpotensi untuk bisa bikin gemuk.

BACA JUGA:  Jangan Cuek 4 Hal ini Jika Ingin Badan Langsing saat Usia 40

Alpukat

Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat, yang bisa dijadikan pengganti krim yang berat atau jenis produk susu lainnya.

BACA JUGA:  Kaya Nutrisi Alami, Sereal Diet Ini Ampuh Langsingkan Badan

Ini karena alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi.

Ceri

Siapa yang tidak tahan dengan godaan ceri, si buah merah imut pemanis cake lezat?

Kalium yang terkandung dalam ceri bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Buah ini bisa jadi salah satu penyebab yang bisa bikin berat badan naik atau gemuk. (hellosehat)