Apakah Diet Bebas Gluten Bisa Bikin Badan Langsing?

GenPI.co - Aku berencana untuk melakukan program diet, cuma masih bingung mau pakai metode yang mana.

Teman aku menyarankan untuk diet bebas guten.

Apakah bebas gluten efektif dalam menurunkan berat badan? Atau hanya untuk penderita penyakit tertentu?

BACA JUGA:  Demi Perankan Gepeng Srimulat, Aktor Bio One Rela Diet Ekstrem

(Jefry Fajri, 25 tahun, Pluit, Jakarta Utara)

Jawaban dari Ghea Chikarrani Zazqia, Dietician.

BACA JUGA:  Cara Diet Ampuh Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Terkendali

Diet bebas gluten pada awalnya memang disarankan untuk orang dengan penyakit bawaan tertentu atau orang dengan alergi dan intoleransi gluten yang parah atau penyakit celiac.

Gluten sebenarnya bukanlah bahan makanan yang berbahaya bagi tubuh.

BACA JUGA:  Rutin Konsumsi 5 Makanan Diet Ini, Dijamin Cepat Langsing

Namun, bagi orang dengan penyakit tertentu, protein gluten tidak bisa dicerna dengan baik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News