GenPI.co - Gaslighting dapat didefinisikan sebagai tndakan berbohong atau memanipulasi seseorang pada pasangan untuk meyakinkan dirinya bahwa dia gila.
Ketika seseorang yang kamu kencani mulai membuatmu mempertanyakan realitasmu sendiri, itu adalah tnda pasangan melakukan gaslighting padamu
Gaslighting hanya dapat terjadi dalam hubungan di mana ada dinamika kekuatan yang jelas: satu orang dengan kekuatan lebih dan satu orang dengan lebih sedikit.
Berikut tanda lain ketika kamu terkena gaslighting dari pasangan:
Penolakan adalah teknik pertahanan psikologis yang digunakan untuk menghindari menghadapi "kebenaran yang tidak menyenangkan" dalam hubungan.
Setiap orang melupakan hal-hal dari waktu ke waktu, tetapi gaslighting membawa kelupaan ke tingkat yang sama sekali baru.
Jika pasangan mulai meragukan hal-hal yang telah kamu katakan atau lakukan dengan mengklaim bahwa itu tidak terjadi, itu merupakan indikasi bahwa mereka sedang mengarahkanmu.
Manipulasi memainkan adalah satu dari sekian banyak faktor kunci dalam tindakan gaslighting.
Manipulasi hanyalah pengaruh — membujuk seseorang untuk melakukan atau mempercayai sesuatu.
Manipulasi meningkat menjadi gaslighting ketika ada tujuan untuk mendapatkan otoritas atas individu itu melalui pengaruh.
Jika Anda mengungkapkan rasa sakit kepada pasangan dan dia tidak menunjukkan empati, ini adalah tanda bahaya.
Dia membuatmu percaya bahwa kamu tidak melakukan yang terbaik dalam hubungan
Kamu mungkin mulai percaya bahwa dirimu tidak melakukan cukup banyak dalam hubunganmu.
Ketika kamu mencoba mengungkapkan kekhawatiran, pasangan menyangkal, menolak, atau menyalahkanmu.
Seiring waktu, kamu dapat menyerap pesan tersebut ke titik di mana dirimu yakin itu adalah kesalahamu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News