Waktu Buka Puasa Kamu Jangan Konsumsi 3 Makanan Ini

GenPI.co - Waktu berbuka merupakan momen yang ditunggu-tunggu. Kamu mungkin akan menyiapkan menu takjil buka puasa buatan sendiri atau membeli jajanan saat ngabuburit.

Namun, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat puasa.

Makanan pedas

BACA JUGA:  Makanan dan Minuman yang Dianjurkan untuk Santap Sahur

Selama berpuasa, tidak ada asupan makanan atau cairan yang masuk ke dalam perut sehingga perut menjadi kosong.

Berbuka dengan makanan pedas bisa menyebabkan kamu terkena sakit perut dan timbul rasa nyeri yang membakar (heartburn) di ulu hati.

BACA JUGA:  Ini Makanan Buka Puasa yang Disarankan untuk Penderita Diabetes

Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng memang terasa renyah dan gurih. Itulah kenapa kamu sangat mengidam-idamkan risol, lumpia, pastel, dan jenis gorengan lainnya untuk buka puasa.

BACA JUGA:  Asam Lambung Cepat Naik, 4 Makanan Wajib Dihindari Penderita Maag

Walaupun enak, gorengan harus dihindari saat buka puasa. Makanan yang digoreng mengandung banyak kalori yang berisiko menambah angka timbangan, apalagi jika mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak.

Makanan tinggi gula

Selain makanan yang digoreng, makanan manis termasuk makanan populer untuk buka puasa.

Ada beberapa minuman yang harus dihindari saat puasa seperti manisan buah, minuman bersoda, jus buah dengan tambahan gula, dan sirup.

Perlu diingat bahwa beragam makanan tersebut mengandung tinggi gula dan kalori, tapi rendah kandungan gizi yang lain. (hellosehat)