Bayi Lebih Baik Tidur di Ruangan Terang atau Gelap? Ini Penjelasannya

GenPI.co - Salah satu kebutuhan utama bayi yang baru lahir adalah tidur. Lalu, lebih baik bayi tidur di ruangan terang atau gelap?

Kualitas tidur bayi bermanfaat bagi tumbuh kembangnya.

Jika si kecil kurang tidur walau hanya beberapa jam saja, tentu berpengaruh pada kesehatannya.

BACA JUGA:  Tanda Bayi Sudah Cukup ASI Menurut Dokter, Moms Harus Tahu!

Namun, tidak sedikit yang mempertanyakan kondisi lampu seperti apa yang baik untuk menunjang kualitas tidur anak?

Dokter umum Novita mengatakan ruang gelap lebih bermanfaat untuk pertumbuhan bayi.

BACA JUGA:  5 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memilih Stroller Bayi

"Pada malam hari tubuh bayi memproduksi hormon melatonin, hormon ini bermanfaat untuk mengontrol siklus bangun juga tidur si kecil," jelas Novita kepada GenPI.co, Senin (15/9).

Menurutnya, hormon melatonin yang diproduksi secara optimal, maka bayi bisa memiliki siklus tidur yang baik dan berpengaruh baik pada tumbuh kembangnya.

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Mengetahui Bayi Sudah Cukup ASI, Dok?

Sementara itu , tidur di ruangan terang membuat tidur bayi bisa terganggu.

"Selama di dalam kandungan, bayi berada pada kondisi redup, oleh karena itu kamar yang terang bisa membuat tidur bayi terganggu," katanya.

Oleh karena itu, dalam hal ini bayi lebih baik tidur dalam kondisi ruangan gelap agar lebih nyenyak. (*)