Jangan Sepelekan, Ternyata Tidur Siang Bikin Sehat dan Menambah Pahala

GenPI.co - Salah satu praktisi kesehatan dokter Zaidul Akbar mengungkapkan waktu untuk tidur siang yang sesuai kebiasaan Rasulullah SAW.

Dokter Zaidul Akbar menilai, bahwa tidur siang bisa menjadi obat bagi tubuh yang lelah bila dikerjakan tepat waktu dan durasinya sesuai sunah.

Hal tersebut diungkapkan dokter Zaidul Akbar dalam video yang dikutip dari kanal YouTube Sehat Sunah, Jumat (14/10/2022).

BACA JUGA:  Hukum Menjual Mahar Istri untuk Menyambung Hidup, Begini Kajian Buya Yahya

Menurut dokter Zaidul Akbar, bahwa waktu tidur siang bisa dikerjakan bagi yang ingin mendapatkan dua manfaat tersebut.

Tak dimungkiri, dalam beraktivitas sehari-hari, seseorang pasti akan mengalami kelelahan yang membuatnya lemas.

BACA JUGA:  Mantra Pelet Ampuh, Baca Sekali Sebelum Tidur, Bikin Target Kangen Terus

Oleh sebab itu, banyak orang yang akhirnya menyiasatinya dengan mengonsumsi makanan yang dibutuhkan tubuh untuk menambah energi.

Namun, ada cara lain yang lebih sehat dan efektif untuk menambah energi, yakni tidur siang.

BACA JUGA:  3 Azimat Ampuh Paling Diburu, Bisa Bikin Kebal Tanpa Mantra

Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan, selain mendapatkan energi tambahan, tidur siang juga bisa dikerjakan dengan niat ibadah.

Hal itu bisa didapatkan bila melakukannya sesuai kebiasaan Nabi Muhammad SAW.

Menurut dokter Zaidul Akbar, Rasulullah SAW melakukan tidur siang sebelum melaksanakan salat zuhur.

"Tidur siang yang dicontohkan nabi itu ada beberapa riwayat, ada yang menyebutkan kobliyah zuhur," kata dokter Zaidul Akbar.

Selain itu, ada juga riwayat yang menyebutkan, bahwa Nabi Muhammad SAW melakukannya setelah salat zuhur.

"Atau mungkin ba'da zuhur itu juga bisa lagi-lagi tidurnya nggak boleh lama-lama," jelas dokter Zaidul Akbar.

Oleh sebab itu, dokter Zaidul Akbar menyarankan agar seseorang bisa memilih di dua waktu itu agar tubuhnya menjadi bugar dan mendapat pahala.

Dokter Zaidul Akbar juga menerangkan bahwa durasi tidur siang tidak boleh terlalu lama karena maksimal hanya sekitar 30 menit saja.

Pasalnya, jika tidur siang dilakukan terlalu lama, maka akan membuat tubuh tidak nyaman sehingga muncul keluhan berupa pusing.

"Tidur siang bisa dilakukan setengah jam sebelum waktu zuhur tiba. Atau juga bisa dilakukan setelah salat zuhur dengan durasi setengah jam pula," kata dokter Zaidul Akbar. (*)